Le PAE offre de l'aide et du soutien à l'ensemble des membres de la FMRQ et des personnes à leur charge qui sont couvert·e·s par l'assurance-médicaments Beneva-FMRQ.
APPELEZ AU 1-888-235-0617.
En résumé, le PAE, c'est :
→ des consultations par téléphone, en ligne ou en cabinet
→ de l'aide confidentielle 24/7
→ Un accès à une plateforme numérique avec des vidéos, des articles et des balados sur des sujets liés à la santé et au bien-être.
Ce à quoi vous avez droit :
Service / Heures
*Pour un total de 12 h maximum par année par contrat d'assurance (incluant les personnes à charge), voici l'éventail des services qui s'offrent à vous :
- Aide psychologique / jusqu'à 12 hrs
- Amélioration des habitudes de vie / 3 hrs
- Localisation de ressources pour aîné·e·s / 3 hrs
- Aide pour les parents / 3 hrs
- Assistance juridique ou conseil financier / 1 h
- Intervention en situation de crise / illimitées
Ex.: Votre enfant utilise les services d'une nutritionniste pour 3 heures, vous utilisez les services d'aide psychologique pour 8 heures et votre conjoint utilise les services d'un conseiller juridique pour 1 heure. Ainsi, vous avez utilisé le maximum d'heures offertes par le PAE.
Aide psychosociale
Le programme d’aide aux employé·e·s peut vous aider dans diverses situations, telles que :
• Difficulté familiale (séparation, divorce, éducation des enfants, aidant naturel, etc.)
• Anxiété
• Difficultés au travail (stress, épuisement, perte d’intérêt, etc.)
• Dépression
• Dépendances (alcoolisme, toxicomanie, cyberdépendance, etc.)
• Réorientation de carrière
• Problèmes de santé physique (diabète, obésité, tabagisme, cholestérol, etc.)
Accompagnement pour l’amélioration des habitudes de vie
L’adoption de saines habitudes de vie commence par une bonne alimentation, de l’activité physique et un bon équilibre de vie. Plus facile à dire qu’à faire? Avec notre rythme de vie effréné, il est parfois difficile de trouver du temps. C’est pourquoi le PAE vous donne accès à des consultations téléphoniques avec des nutritionnistes, des kinésiologues et des infirmières.
Voici un aperçu de l’accompagnement offert :
• Adoption de saines habitudes alimentaires
• Adoption d’un mode de vie actif
• Accompagnement pour la gestion du poids
• Cessation du tabagisme
• Gestion du stress
Aide pour les parents
- Autonomisation pour aider les parents avec des enfants ayant des difficultés d’apprentissage.
- Accompagnement pour trouver un service de garde et des ressources disponibles.
Aide pour les aîné·e·s
- soutien lié aux aîné·e·s
- recherche de résidence pour aîné·e·s
- assistance pour trouver de l’aide à domicile
- soutien à domicile pour les aidant·e·s naturel·le·s